Endlich Urlaub - einfach mal abschalten, sich Zeit lassen, die Welt vergessen und glücklich sein!

Doch wo verbringe ich heuer die schönste Zeit im Jahr? Deutschland, Italien, Kroatien? Wegen der coronabedingten unsicheren Lage und aufgrund der enormen Grenzstaus kommen diese Urlaubsländer für mich nicht in Frage. Ein See in Österreich? Aufgrund der Menschenmassen, die alle eine Auszeit an wunderschönen Plätzen in Österreich suchen, ist es hier relativ schwierig, die Abstandsregeln einzuhalten und es kommt es immer wieder zu einer Cluster-Bildung.

Ein Wellnessurlaub? Ja, das ist eine gute Idee! Allerdings begebe ich mich in einem Thermenhotel wieder in Gefahr, andere und mich mit Covid 19 anzustecken. Also? Was tun? Wie wäre es mit einem Wellnessurlaub auf Balkonien? Wie könnte ich so einen Tag gestalten? Wie wäre es mit: lange schlafen, einer schönen Walkingrunde, danach einem gesunden Frühstück mit viel Gemüse, Vollkornbrot, einem feinen Tee und einem frisch gepressten Saft. Dazu dope ich mich mit ein paar Kapseln aus der Apotheke (Zink, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin D, etc.), um auch nach diesem Urlaub dem Virus zu trotzen. Danach könnte ich im Schatten ein Stündchen lesen oder dösen. Und nun ein paar Yoga-Übungen… Yoga kann mit Kräftigungs-, Balance und Dehnübungen für jedermann aufwarten, denn im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen.

Dann ein feines Mittagessen… mir schwebt da gerade Grillgemüse mit Polenta vor; dazu ein paar Gläser Hollersaft mit frisch gepresster Zitrone. Nach einem ausgiebigen Mittagsschläfchen möchte ich nun meinen Kreislauf wieder in Schwung bringen. Womit? Ich könnte mich tanztechnisch nach Kuba versetzen: schnell wird ein wenig Salsa, Bachata, Kizomba aufgelegt und schon geht´s los mit viel Hüftschwung und ausgelassenen Schritten. Danach verabreiche ich mir Wechselduschen.

Das abwechselnde Weiten und Verengen der Blutgefäße hat verschiedene Auswirkungen auf meinen Körper: Wechselduschen wirken positiv auf mein Immunsystem, meinen Stoffwechsel, meinen Kreislauf und meine Laune. Jetzt wird meine Haut verwöhnt: Meinem Gesicht gönne ich eine Gesichtsmaske mit viel Feuchtigkeit, die meinen Teint wieder strahlen lässt. Und mein Körper wird ausgiebig mit einer Pflegelotion betreut, damit meine Haut wieder samtweich erstrahlt.

Mein Abendessen besteht aus einem feinen Fisch mit Gemüse oder Salat. Dazu darf auch ein Glas Wein nicht fehlen, um auch am Abend noch ein wenig Sonne in mein Leben zu zaubern. Schon Galileo Galilei hat gesagt: „Wein ist in Wasser aufgelöstes Sonnenlicht.“ So lasse ich diesen wunderschönen, stressfreien Tag ausklingen und gönne mir noch vor dem Schlafengehen ein Glas mit Basenpulver. Der arbeitsbedingte Stress hat nämlich zur einer „Übersäuerung“ und einer Ablagerung von Säuren und Abbaustoffen in meinem Körper geführt.

Mit dem Basenpulver soll diesem Prozess entgegengewirkt, und die Säuren neutralisiert werden. Ich freue mich schon auf weitere Wellness Tage, die mir wieder Kraft, Energie und Schönheit zurückbringen sollen.