Wenn die Tage wieder länger werden, zieht es uns immer mehr ins Freie, um die wunderbaren Sonnenstrahlen zu genießen.

Speziell bei Ausflügen auf die Berge oder auch nur fürs Spazierengehen, sollte man auf den richtigen Sonnenschutz nicht vergessen. Insbesondere Nasenrücken, Handrücken, Ohrläppchen und Stirn brauchen einen guten Schutz. Sonnenempfindliche Personen können zusätzlich bereits im Frühjahr eine Kur mit Betacarotin beginnen, um die Haut von innen auf die Sonne vorzubereiten.

Es sollte einem aber bewusst sein, dass das in keinster Weise einen adäquaten Sonnenschutz-Ersatz darstellt. Um Kreislaufproblemen in der Sonne vorzubeugen, ist auf eine Kopfbedeckung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu achten. Sollte der Kreislauf trotzdem einmal schlapp machen, könnte man homöopathische Herz-Kreislauftropfen einnehmen. Unterschätzen Sie auch nicht die Zecken, da diese Überträger einer lebensbedrohlichen Hirnhautentzündung sind.

Einen zuverlässigen Schutz bietet nur eine Impfung, die für jüngere Personen alle fünf Jahre und für Personen ab ca. 60 alle drei Jahre aufgefrischt werden sollte. Weniger gefährlich, aber nicht minder lästig, sind Gelsen und Wespen. Guten Schutz vor Insektenstichen können Anti-Mückensprays für Haut und Kleidung bieten. Sollte es trotzdem einmal zu einem Stich kommen, dürften kühlende und juckreizstillende Salben schnelle Linderung verschaffen. Leider bedeuten die steigenden Temperaturen für viele Menschen auch zunehmende Probleme mit geschwollenen und schmerzenden Beinen. Abhilfe könnten hierbei Salben und Gele mit abschwellender und venenstärkender Wirkung verschaffen.

Wir beraten Sie gerne noch ausführlicher zum Thema „Ab ins Grüne“ und wünschen Ihnen einen gesunden und aktiven Start in den Sommer! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!