Daher sollten Sie es bestmöglich unterstützen, damit es seine Arbeit tun kann. Stärken Sie Ihr Immunsystem durch ausreichend Schlaf, bewusste Ernährung, Stressabbau und viel Bewegung an der frischen Luft.
Das Immunsystem braucht Vitamine und Nährstoffe, um selbst gesund zu bleiben. Dazu zählen Vitamin C, Vitamin D, Folsäure und andere B-Vitamine, sowie Zink, Eisen und Selen. Eine ausgewogene Ernährung ist hierfür die Grundvoraussetzung. Da das nicht immer so gut gelingt, können Sie durch gezielte Gabe von Vitaminpräparaten mithelfen, das Immunsystem gesund zu erhalten.