Man benötigt das Coenzym besonders in Organen mit erhöhtem Energiebedarf, wie z.B. im Herz, der Lunge oder der Leber. Als Energielieferant hat Q10 einen positiven Einfluss auf Ihre Muskeln, Ihr Herz und trägt zum Schutz vor Zellalterung bei. Fleisch, Eier, öliger Fisch und Nüsse sind besonders reich an Q10. Neben der Aufnahme durch diese Lebensmittel, wird das Coenzym vom menschlichen Körper auch selbst produziert. Die Produktion nimmt jedoch mit zunehmendem Alter kontinuierlich ab, wodurch eine ausreichende Zufuhr ab dem 30. Lebensjahr unumgänglich wird.